Rumkit Tkt III Brawijaya Berikan Penyuluhan Kesehatan kepada Militer dan PNS Kodim Surabaya Utara

 Surabaya - Anggota Militer dan PNS Kodim 0830/Surabaya Utara beserta Koramil Jajaran mengikuti kegiatan Penyuluhan Kesehatan Triwulan IV TA.2020 dengan materi  " Mencegah penyakit Degeneratif di masa Pandemi Covid 19 " yang disampaikan oleh dr. Melisa dari Rumkit Tkt III Brawijaya Surabaya, Acara tersebut digelar di Aula Kodim 0830/Surabaya Utara Jl. Gresik No. 52 Kel. Morokrembangan Kec. Krembangan Surabaya, Senin (23/11) pagi. 

Sebelum penyuluhan dimulai, Kasdim Letkol Arh Drs Adnan dalam hal ini mewakili Dandim 0830/SU Kolonel Inf Sriyono menyampaikan dengan adanya penyuluhan ini diharapkan dapat menyimak dengan baik dan apa yang menjadi keluhan mengenai kesehatan, saran dan pertanyaan yang ingin disampaikan ke Nara sumber dalam hal ini dr. Melisa dapat di tanyakan. Semoga dengan adanya penyuluhan ini dapat memberikan manfaat untuk kita, ucapnya. 

Penyuluhan yang dilaksanakan pagi hari ini, dr. Melisa menyampaikan bahwa Pentingnya mencegah penyakit Degeneratif yaitu penyakit yang di sebabkan karena faktor  Usia (penuaan), sehingga Sel dan organ tubuh mengalami penurunan Fungsi. Ciri dari penyakit Degeneratif adalah Lemak tubuh meningkat, Tubuh mudah lemas, Fungsi mata dan telinga menurun, Hipertensi, mudah Alergi, gangguan Prostat , Depresi, susah tidur dan Sesak napas.

Lebih lanjut dr. Melisa menjelaskan bahwa penyebab penyakit Degeneratif diakibatkan oleh Gaya hidup dan Pola Makan yang tidak sehat, Contoh penyakit Degeneratif Diantaranya Diabetes, Jantung Koroner, Asam urat, Hipertensi dan Stroke, tuturnya. 

Penyakit Degeneratif dapat dicegah dengan mengurangi makanan bergula/manis, memperbanyak minum air putih, Mencegah makanan jeroan, Mencegah makanan berlemak, Menjaga postur tubuh ideal dengan rutin berolahraga, Berhenti merokok dan minum minuman keras, Istirahat cukup dan Melaksanakan Medical Checkup secara rutin, pungkas dr. Melisa

Diakhir acara dr. Melisa juga menekankan untuk tetap Mencegah penyebaran COVID 19 dengan tetap menerapkan 3M (Memakai Masker, Mencuci tangan dan Menjaga jarak).